Butik

Verktyg för personlig utveckling och hälsa

Ett verktyg som används till individuella utvecklingssamtal och mentorssamtal.

Med individen i centrum blir det ett verktyg för en nulägesanalys med dialog kring hennes historia och livssituation. Verktyget hjälper också till att forma en målbild som ger mening och inspiration, ett första steg till ökad energi och framtidstro.

Kontakta oss

Med 16 frågor skapas intressanta och viktiga samtal om deltagarens välmående. Med stöd i denna helhetsbild förs sedan dialogen tillsammans med hälsovägledare eller coach i riktning mot mål och mening.

Följande tre komponenter samverkar:

  • Meningsfullhet
    Fungerar som vår drivkraft, där motivation och engagemang kommer inifrån oss själva.
  • Begriplighet
    Vi tolkar information, förstår och kan dra slutsatser om orsak och verkan.
  • Hanterbarhet
    Vi ser möjligheter när det gäller att påverka vår situation och omgivning.

Frågeformuläret
I frågeformuläret översätts dessa tre komponenter till en mångfald vardagsnära frågeställningar och reflektioner. De flesta människor finner snart att dessa tre komponenter är lätta att förstå och med dessa väl tillgodosedda ges bättre förutsättningar för välbefinnande och hälsa.Erfarenheten säger att människan lär sig bättre och engagerar sig mer om hon är aktiv och själv lär sig hantera sin situation.

Individen i centrum
Verktyget utgår från individen själv som också ställs i centrum. Dialogen kring hennes historia och livssituation blir en personlig nulägesbild. Den ger förståelse för de egna förutsättningarna och stöd i att hitta det som är viktigt på vägen framåt. Dialogen hjälper också till att forma en målbild som ger mening och inspiration – ett första steg till ökad energi och framtidstro.

Utveckling och anpassning till en ny tid
Sedan verktyget KasamDIALOGEN lanserades har vi utvecklat upplägg och layout för att slutligen hitta ett uttryck som skapar den rätta salutogena känslan och det rätta stödet för att lyckas med dina samtal.

Sedan 2020 finns en uppdaterad version där användarmanual, stöd och utbildningsmaterial med filmer finns på en webbplattform. Numera kan en organisation eller mentor självständig sköta hela administrationen av verktyget på ett enkelt sätt.

Handledare och administratör
En organisation som tecknat abonnemang med Hälsopromotiongruppen kan här lägga till nya handledare/mentorer, skapa inloggningslänkar för sina elever och därmed bjuda in till samtal. Skapa gruppsammanställningar, eller ta bort personer från systemet som inte längre ska vara kvar.Frågeformuläret som eleven tar del av är ett webbformulär med 16 frågor som bygger på den salutogena idéen. Frågorna är till för att hitta de resurser som var och en har i sitt liv och sammanhang. Frågorna är uppdelade kring meningsfullhet, begriplighet och hanterbarhet för att därigenom hitta det som skapar en känsla av sammanhang (kasam).

Sammanställning av svaren
När deltagaren har fyllt i frågeformuläret så kan hen direkt skriva ut sina svar i en pedagogisk sammanställning eller ladda ned en pdf . Sammanställningen är tänkt som ett arbetsmaterial där man direkt kan börja reflektera kring sina resurser och om det är något man vill utveckla.Det finns i sammanställningen en lista för hur man som elev kan gå till väga för att starta sina reflektioner. Sista sidan är ett arbetsblad med rubriken ”Tankar framåt”. Här är tanken att man i ett utvecklingssamtal ska kunna föra en dialog, mentor – elev med hur vi ska gå vidare.

Gruppsammanställning
Det finns även möjlighet att skapa en grupp-sammanställning av flera individers svar. Detta kan man använda sig av om man vill arbeta med en hel grupp och dess utveckling under ex. en utvecklingsdag. Denna sammanställning visar ett medelvärde av gruppens svar och utgör en utgångspunkt för gruppens reflektioner och målarbete.

Två versioner av verktyget

KasamDIALOGEN®– 30 frågor
Är den första versionen som togs fram redan 2004. Det är 30 frågor som går lite djupare i sina salutogena formuleringar. Denna version går att använda på de flesta målgrupper som på något sätt vill reflektera över sin personliga utveckling och hälsa.

KasamDIALOGEN®– 16 frågor
Är en förkortad version med ett enklare språk som utvecklats med erfarenhet av den första versionen.

Utbildningar
För att din användning av KasamDIALOGEN – 30/16 ska bli så bra som möjligt, erbjuder vi olika utbildningsmöjligheter.
  • Interna utbildningar på plats hos er
  • Webbaserade utbildningar
  • Eller en blandning av dessa båda

Gå in och läs mer om utbildningen ”Samtalsledning med KasamDIALOGEN”. Kontakta Hälsopromotiongruppen för att finna det sätt som passar dig bäst.

Används till

Ett verktyg för att synliggöra och påverka individens och gruppens upplevelse av meningsfullet, begriplighet och hanterbarhet. De mjuka frågorna får en struktur som underlättar och inspirerar på den fortsatta livsresan.

Referenser
Detta används av många organisationer och konsulter runt om i Sverige. Vill du komma i kontakt med någon av dem, kontakta oss så hjälper vi dig.

Verktyget har bla använts av:

  • Grundskolan och gymnasiet i Åmåls kommun
  • Väddö folkhögskola Börjesson utbildning och underhållning AB
  • Varbergs kommun Halmstad gymnasieskolor
Kontakta oss

Abonnemang & pris

Abonnemang för KasamDIALOGEN
För att få tillgång till KasamDIALOGEN – 30 & 16 så tecknar du ett abonnemang. Abonnemangsnivå (årsavgift) baseras på antal handledare som ska använda systemet i organisationen. Deltagaren kan fylla i frågeformuläret och skriva ut sin sammanställning flera gånger per år.

Prissättning
Abonnemangskostnad, för pris hör av dig till oss så ger vi en offert.

Utbildning
Du kan köpa abonnemanget som det är men för att få till riktigt bra salutogena medarbetarsamtal så rekommenderar vi att du deltar i vår utbildning ”Hälsosamtal med KasamDIALOGEN” >> som är en webbaserad utbildning vid tre tillfällen, på totalt 7 timmar och handledning upp till 2 x 30 min.

Övrigt
Vi offererar även interna utbildningar för verktyget via webb eller på plats hos er. Alla priser är exkl moms.

Teoretisk förankring

Aaron Antonovsky, 1923 – 1994

Aaron Antonovsky, professor i medicinsk sociologi, ställde en annorlunda fråga. Istället för att fråga sig varför människor blir sjuka, undrade han:

”Hur kommer det sig att människor, trots att livet är som det är,
ändå bevarar och t.o.m. kan förbättra sin hälsa?”

Genom att ställa frågan med ett salutogent synsätt (salutogenes = hälsans ursprung) kan vi finna lösningar och arbetssätt som skiljer sig från det traditionella patogena synsättet (patogenes = ohälsans ursprung). Aaron Antonovsky forskade och formulerade kasam som teori. Han fann att människor med ett starkt kasam, hanterade livets påfrestningar på ett sätt som ledde till en god hälsa.

Verktyget baseras på Aaron Antonovskys kasamteori som vägledning för att utforska och stärka drivkrafter, förståelse och förmåga som leder till både hälsa, goda prestationer och ansvar. De ”mjuka” frågorna får en struktur som underlättar det fortsatta kompetensutvecklingsarbetet för både ledare och medarbetare.

0